Аквааэробика для пожилых людей

Аквааэробика для пожилых людей

Бесспорно, физическая активность обязана проявляться человеком абсолютно в любом возрасте, но в юности человек, в большинстве случаев, имеет возможность заниматься различными единоборствами, плаваньем, велосипедной ездой или просто бегом, а вот в преклонном возрасте ему не под силу большие нагрузки.

Наземные тренировки несут гораздо большую нагрузку организму, чем занятия в бассейне. Это объясняется тем, что человеческое тело в воде весит меньше, и при прикладывании тех же усилий на организм нагрузка оказывается существенно меньше.

В последнее время аквааэробика стала обретать повышенную популярность. Человек, находясь по шею в воде, занимается простыми гимнастическими упражнениями.

И это дает превосходный результат. Занимайтесь аквааэробикой всего три раза в месяц и вы обязательно вернете себе былое здоровье и ощутите прилив жизненных сил.

Нет комментариев

0

Прокомментировать

Яндекс.Метрика